الإدمان

التعافي من اضطراب الادمان 

 

التعافي من اضطراب تعاطي المخدرات له عدة تعريفات. التعافي هو عملية تغيير يقوم من خلالها الاشخاص المتعافين بتحسين صحتهم وعافيتهم ، وان يكونوا المتحكمين في امور حياتهم ، ويسعوا جاهدين للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة. 

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات شديدة ومزمنة بسبب تعاطي المخدرات يمكنهم ، بمساعدة ، التغلب على مرضهم واستعادة وظائفهم الصحية والاجتماعية. و حينها يصلوا الي مرحلة "سكون المرض".

يحدث التعافي عندما تصبح تلك التغييرات والقيم الإيجابية جزءًا من نمط الحياة الذي تم تبنيه بواسطة المتعافي طواعية. يعتقد العديد من الأشخاص في فترة التعافي أن الامتناع عن جميع أشكال تعاطي المخدرات هو سمة أساسية لنمط حياة التعافي ، بينما يعتقد آخرون بأن التعامل مع المشاعر السلبية دون استخدام المواد المخدرة والعيش في حياة مساهمة هي أجزاء أكثر أهمية في تعافيهم.

اجمالا التعافي يعني الامتناع عن التعاطي والنمو الشخصي وخدمة الآخرين.
هناك مسارات عدة للتعافي. يختار منها المتعافين مسارهم بناءً على قيمهم الثقافية ، وحالتهم الاجتماعية والاقتصادية ، واحتياجاتهم النفسية والسلوكية ، وطبيعة اضطراب تعاطي المخدرات. 

rec
تتضمن بعض أنواع برامج التعافي ما يلي:
  • أنظمة الرعاية الموجهة نحو التعافي: 

    تتبنى هذه البرامج نموذجًا لإدارة الرعاية المزمنة لاضطرابات تعاطي المخدرات الشديدة ، والتي تشمل رعاية مرضى العيادات الخارجية على المدى الطويل ؛ اسكان التعافي والتدريب على التعافي واجراء الفحوصات الروتينية.

  • خدمات دعم التعافي: 

    هي مجموعة من الخدمات المجتمعية التي يمكن أن توفر الدعم العاطفي والعملي للاستمرار في التعافي. وتشمل مجموعات المساعدة المتبادلة (على سبيل المثال ، مجموعات الـ 12 خطوة) ، والتدريب على التعافي ، وإسكان التعافي ، وإدارة التعافي (الفحوصات ومتابعة الحالة دوريا عبر الهاتف) ، ومراكز التعافي المجتمعية ، والتعليم الداعم لأسس التعافي (المدارس الثانوية والكليات).

  • البنية التحتية للتعافي الاجتماعي والترفيهي ووسائل التواصل الاجتماعي:

     تساعد هذه البرامج الأشخاص المتعافين علي الاستمتاع بالأنشطة والتفاعل الاجتماعي الذي لا يتضمن المخدرات (مثل المقاهي والنوادي الخاصة بالتعافي والبطولات الرياضية وبرامج الفنون الإبداعية).

 

حالة السكون في مراحل علاج اضطراب تعاطي المخدرات - الحد من الأعراض الرئيسية دون الحد الادني للتشخيص - هو أكثر شيوعًا مما يدركه معظم الناس حيث تشير الأدلة العلمية "المدعومة" إلى أن ما يقرب من 50 بالمائة من البالغين الذين استوفوا المعايير التشخيصية لاضطراب تعاطي المخدرات هم حاليًا في حالة سكون مستقرة (عام واحد أو أكثر). ومع ذلك ، قد يستغرق التعافي من اضطراب تعاطي المخدرات عدة سنوات ونوبات متعددة من العلاج و / أو المساعدة المتبادلة.

اضطرابات تعاطي المواد المخدرة هي حالات مزمنة يمكن أن تتضمن نوبات من الامتناع عن التعاطي والانتكاس ، ربما على مدى عدة سنوات بعد محاولات التغيير. وبالتالي ، فإن الحفاظ على حالة الشفاء بين أولئك الذين تأثروا بشكل خطير يتطلب عادة برنامجًا شخصيًا لإدارة التعافي المستدام. 

rec
خدمات دعم التعافي:
  • مجموعات المساعدة المتبادلة 

    مجموعات المساعدة المتبادلة وبرامج ومؤسسات دعم التعافي الناشئة حديثًا هي جزء أساسي من نظام الرعاية المستمرة لاضطرابات تعاطي المخدرات. ظهرت مجموعة من خدمات دعم التعافي في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك المدارس وأنظمة الرعاية الصحية والإسكان والاماكن المجتمعية.

    مجموعات المساعدة المتبادلة ، مثل مجموعات الـ 12 خطوة ، هي أشهر أنواع خدمات دعم التعافي. حيث يتشارك الأعضاء مشكلة ويقدرون المعرفة الناتجة عن التجربة - التعلم من تجارب بعضهم البعض عنصر أساسي في هذه المجموعات - ويركزون على أهداف التغيير الشخصي. المجموعات هي جمعيات تطوعية لا تتقاضى أي رسوم ويقودها الأعضاء.

    تشترك جمعية "مدمنو الكحول المجهولون" والبرامج المشتقة منها في مكونين أساسين: زمالة اجتماعية وبرنامج عمل من 12 خطوة. تم صياغة الـ 12 خطوة استنادًا إلى تجارب الأعضاء في التعافي من اضطرابات تعاطي الكحول الشديدة. يتم ترتيب هذه الخطوات الـ 12 في تسلسل منطقي ، بدءًا من قبول المرء عدم قدرته على التحكم في تعاطي المخدرات ، متبوعًا بالامتناع الدائم عن تعاطي المخدرات، والمساهمة في تحويل النظرة الروحية للشخص والعمل علي تحسين السمات الشخصية والعلاقات مع الآخرين.

    حقيقة أن مجموعات الـ 12 خطوة متاحة بسهولة ، ومجانية ، ولا تتطلب للحضور بها أعمال ورقية أو وثائق شركة تأمين، كل هذا يساعد على تفسير سبب جاذبية هذه المجموعات لمجموعة متنوعة من الأشخاص بشكل ملحوظ.

  • التدريب على التعافي

    تعتبر وظيفة مدرب التعافي تطورًا جديدًا في مجال الإدمان. و فيها لا يقدم المدرب "علاج" في حد ذاته ، لكنه غالبًا ما يساعد الأفراد الذين تخرجوا حديثا من العلاج للاتصال بخدمات المجتمع أثناء التعامل مع أي مشاكل قد تعيق عملية التعافي.

  • اسكان التعافي

    توفر المنازل الداعمة للتعافي بيئة خالية من المواد المخدرة كما توفر الدعم المتبادل بين الزملاء المتعافين المقيمين بهذه المنازل. حيث يقوم العديد من المتعافين بالاقامة في مساكن التعافي أثناء و/أو بعد العلاج في العيادات الخارجية، حيث يحدد كل متعافي مدة إقامته بها و التي قد تستمر من عدة أشهر إلى سنوات. وغالبًا ما يتشارك المقيمين الموارد مع بعضهم البعض بشكل غير رسمي ، ويقدمون المشورة حول كيفية الوصول إلى الرعاية الصحية ، والعثور على عمل ، وإدارة المشكلات القانونية ، و كيفية الاستفادة من نظام الخدمة الاجتماعية.

أنظمة الرعاية الموجهة نحو التعافي:

تُعالج اضطرابات تعاطي المخدرات بشكل أكثر فاعلية من خلال نموذج إدارة الرعاية المزمنة الذي يشمل رعاية مرضى العيادة الخارجي على المدى الطويل ؛ سكن التعافي والتدريب على التعافي والفحوصات الروتينية.

حتى بعد عام أو عامين من تحقيق السكون - من خلال العلاج أو بعض الطرق الأخرى - يمكن أن يستغرق الأمر من 4 إلى 5 سنوات أخرى قبل أن ينخفض خطر الانتكاس إلى أقل من 15 في المائة ، وهو نفس مستوى الخطر الذي يواجهه عامة الناس بالاصابة باضطراب تعاطي المخدرات علي مدار حياتهم.

كما أن تطور اضطراب تعاطي المخدرات ينطوي على تغييرات عميقة في الدماغ والسلوك والأداء الاجتماعي ، فإن عملية التعافي تتضمن أيضًا تغييرات في هذه المناطق وغيرها. عادةً ما يتم تمييز هذه التغييرات من خلال الحصول على موارد حياة صحية - تسمى أحيانًا "رأس مال التعافي". تشمل موارد التعافي هذه الإسكان والتعليم والتوظيف والموارد الاجتماعية ، فضلاً عن تحسين الصحة العامة والرفاهية.

البنية التحتية للتعافي الاجتماعي والترفيهي ووسائل التواصل الاجتماعي

تمشيا مع الحاجة إلى دعم الوصول الي حالة من السكون طويلة الأمد والتعافي من اضطراب تعاطي المخدرات ، تظهر كيانات اجتماعية وترفيهية لتسهل على الأشخاص المتعافين الاستمتاع بالأنشطة والتفاعلات الاجتماعية التي لا تتضمن الكحول أو المخدرات. تشمل هذه الكيانات مقاهي ونوادي اجتماعية، ودوريات رياضية للمتعافين وأنشطة رياضية أخرى، ومجموعة متنوعة من الفنون الإبداعية التي تركز على التعافي، بما في ذلك الموسيقى والفنون المرئية والمسرح والشعر. حيث يهدف توفير هذه البدائل الإيجابية إلى دعم التعافي وتوفير الوصول إلى الأنشطة الصحية والممتعة.

وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المحمول الصحية ومواقع التواصل الاجتماعي والدعم عبر الإنترنت الخاصة بالتعافي هي منصات متنامية لتوفير التدخل و خدمات دعم التعافي طويل المدى للأفراد الذين يعانون من اضطراب تعاطي المخدرات ، بالإضافة إلى التفاعل الاجتماعي والصداقة والفكاهة.حيث يمكن الوصول إليها بسهولة ولها مدى واسع. بدأت الدراسات مؤخرا ان تظهر فوائد إيجابية لهذه الوسائل في منع الانتكاس ودعم التعافي وبشكل خاص مفيدة للشباب.