اضطراب الهلع
 

نظرة عامة

هل تنتابك احيانا نوبات قلق مفاجئة وخوف شديد تدوم عدة دقائق؟ ربما تشعر بأن قلبك يخفق، تتعرق، وتشعر أنك لا تستطيع التنفس أو التفكير. هل تحدث هذه النوبات في اوقات لا يمكن التنبؤ بها ودون سبب واضح، مما يجعلك تقلق من احتمال حدوث نوبة أخرى في اي وقت؟ 

إذا كان الامر كذلك، فقد تكون تعاني من نوعا من اضطرابات القلق يدعى "اضطراب الهلع“. وإذا لم يُعالَج فقد يؤثر سلباً على نوعية حياتك ويؤدي إلى مشاكل في العمل أو الدراسة أو الحياة الاجتماعية. 

ماذا تشعر عندما يكون لديك اضطراب الهلع؟ 

(هذه بعض الأقوال لمن عانوا من هذا الاضطراب) 

• ” ذات يوم، ودون سابق إنذار أو سبب، انتابني شعور بالقلق الشديد. شعرت أنني لا أستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء، مهما تنفست بقوة. قلبي خفق بقوة شديدة، وفكرت أنني قد أموت. كنت أتعرق وشعرت بدوار، واحسست أنني لا استطيع التحكم في هذه المشاعر كأنني أغرق ولا استطيع التفكير بطريقة صحيحة. بعد ما كان يبدو لي انه النهاية، تباطأ تنفسي وتوقف الشعور بالخوف والأفكار المتسارعة، لكنني كنت مرهق و مستنزف تماما. ثم بدأت هذه النوبات تتكرر كل عدة اسابيع، وظننت أنني أفقد عقلي. صديق لي رأي كيف أعاني وطلب مني ان اتصل بطبيب طلبا للمساعدة “.

ما هو اضطراب الهلع؟
 

يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من نوبات مفاجئة ومتكررة من الخوف الشديد تستمر لعدة دقائق أو أكثر. تلك النوبات الهلع تتميز بوجود خوف من حدوث كارثة أو خوف من فقدان السيطرة، حتى عندما لا يكون هناك خطر حقيقي. 

ولأن الأعراض شديدة للغاية، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع قد يعتقدون أنهم مصابون بنوبة قلبية أو أمراض أخرة خطر على حياتهم، فعادة ما يتجهون إلى قسم الطوارئ في المستشفى لطلب الفحوصات والاطمئنان. 

قد تكون النوبات متوقعة، كرد فعل على شيء معين يخشاه الفرد، أو غير متوقعة، فتحدث على ما يبدو دون سبب. متوسط العمر لبداية اضطراب الهلع هو بين ٢٠ - ٢٤ عام، ولكن ليس كل من يعاني من نوبات الهلع سيصاب باضطراب الهلع. قد تحدث نوبات الهلع مع الاضطرابات النفسية الأخرى مثل الاكتئاب أو اضطراب كرب ما بعد الصدمة. 

قد يشعر الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب بالإحباط والخجل لأنه لا يستطيع ممارسة روتينه اليومي العادي مثل الذهاب إلى المدرسة أو العمل، أو السفر أو القيادة أو حتى التسوق، بسبب خوفه الشديد من حدوث النوبة مجدداً. 

العلامات والأعراض المرضية

قد يعاني الشخص من الأعراض التالية: